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料理名
ベンガル風マトンカレー
材料
マトン 300g程度
タマネギ 1個
メークィーン 小なら6個。大なら3個くらい。
人参 1本
ヨーグルト
トマトピューレ 缶詰小 1個
市販のカレーパウダー 小さじ3杯
コンソメの素少々
バター 少々
パブリカ 少々
ブラックペパー 少々
ウスターソース 少々
作り方
タマネギ、じゃがいも、人参、お肉は食べやすい大きさに切っておく。
バターを厚手の鍋に溶かし、その上でタマネギを中火の強火で1分ほど炒める。
じゃがいも、人参を入れて炒める。
次いでお肉を入れ、ブラックペパーを振って炒める。
カレーパウダーを1さじ入れて軽く絡ませる。
トマトピューレとヨーグルトを大さじ3杯入れて軽くまぜる。
コンソメの素を入れ、水をたっぷり入れて沸騰させる。
沸騰したら弱火にし、浮いてきたアクをすくって捨てる。
アクが浮いてこなくなったら蓋をし、とろ火で30分煮る。
パブリカを振り、ウスターソースで味を調える。
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