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【女性の為のアウトドア入門】 ［第3回］ ■アウトドアと紫外線の話 |
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左のイラストはなに？正解はにゃはは昨年ある山に行った際すれ違った女性ハイカーの格好です。 夏山で毎年日傘をさして、帽子にサングラス、顔はタオルで覆い、もちろん長袖、手袋、ニッカズボンで重いリック。 先日NZからきた方とはなししたときも話題になったのですが、自分の国では暑いときに山のぼるのにこんな格好の人あまりいないな？それで山のぼり楽しいのかな？ていってました。たしかにそうなのですが、日本の山では若いかたを除きTシャツにタンパン姿はみかけませんね。 なぜでしょうか？お国柄もありますが、日本の女性のお肌は壊れやすいんだよて彼女には説明しましたが、ほんとのとこはどうなんでしょう？ |
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紫外線と日焼けの話
紫外線は、主にUVC･UVB･UVAの3つの種類に分けられます。 最も危険なのはUVC・・普通は大気やオゾン層に散乱・吸収されてしまい地表に届く事はないようですが、 南極や北極では昨今は、オゾン層の破壊が騒がれているのでもしかしたら．．．．．？？ 私たちが日常受けている紫外線はUVA・UVBの２つとなります。 これら2つは皮膚へ与える作用は、それぞれ違ってるにゃん。 え〜とアウトドアで一番感じるのは UVBで、少ない時間でも顔が赤くなってしまったり、海で焼いたあと体中真っ赤になってる自分や友達をみたときじゃないかな？ この原因をおこすのがUVBにゃん。UVBは窓ガラスには吸収されてしまうため、通過して家の中にまでははいってこないのが特徴なのだ。 UVBは雲や窓ガラスを通過してしまうので曇りの日なのにほてってしまったとかいう経験されたかたいらっしゃると思います。 その原因がこのUVBなんです。 何故日焼けすると色は黒くなるかというと、紫外線の影響で作られる黒い色素、メラニンの働きによるものなんだよ。 メラミンは悪い事をしてるってわけじゃなくて皮膚を守ろうとしてるんだけどね。紫外線を感じやすいから黒くなっちゃうんだね。 あ！そうそう紫外線は夏が強いような気がするけど、紫外線 の量は３月から上昇し始め ５月にピーク を迎えるので ゴールデンウイークなどお出かけするときは注意が必要にゃんね。 |
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| 紫外線対策と化粧品 え〜と、それじゃあ、アウトドアをするとき、女性だったらやっぱり紫外線対策しなくちゃてことになるにゃんね。 一番最初の例じゃないけど、完全防備でのぞむのもいいかもしれませんが、今度は見た目がですね．．．． 今はいろんなUV対策商品や化粧品がでてるからそれを利用するのが懸命かな？ 化粧品の紫外線防止効果には、２つの表わし方があるにゃん。 そして、その効果の大きさをしめすのが、『ＳＰＦ値』と『ＰＡ分類』なんだ。 「SPF」という表示については、単純には、SPF1を日焼け止め未塗布の状態とし、 SPF2ではその2倍、SPF3では3倍の紫外線(B)防御効果があるということを表しています。 ただし数値が大きいほうがいいと単純に理解してはだめにゃんね。国によってその基準値が違ったりするからね PAとは、Protection grade of UVAの略でUVAをどのくらい防止できるかという目安。 3段階に区分され、効果の度合いを「＋」の数で表示してるにゃん ＰＡ＋ 効果がある ＰＡ＋＋ かなり効果がある ＰＡ＋＋＋ 非常に効果がある UV化粧品を購入されるときは裏にこの表示がしてあるから、それを目安に購入するといいにゃんよ。 |
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紫外線対策を勉強できる化粧品メーカーリンク集
紫外線対策や紫外線について勉強できるところを集めてみたよ。利用してね。 ■資生堂 ■コーセー ■フルベール ■ポーラ ■カネボウ ■花王 |
